Архив рубрики «Самоучители по здоровью»

Любое учение проверяется временем и тем, насколько оно подходит людям. Учение о йоге берет свое начало еще с Древней Индии. В те времена каждый человек стремился достичь полного раскрытия потенциала своего организма и достичь наивысшей духовной радости.

Величайшие учителя йоги, такие как Патанджали, раскрыли секреты нашего тела, ума и духа, путем практики асаны, пранаямы и дьяну. Они вели жизнь, со свободой от насилия, наполненную состраданием щедростью и дисциплиной.

Систематические занятия и практика асан помогает значительно улучшить ваше здоровье, и толко вам решать – использовать свое окрепшее тело для дальнейшего духовного совершенствования  или просто для получения большего удовольствия от процесса труда и отдыха.

Эта книга будет интересна всем. Инструктора по йоге, начинающие, те люди, кто никогда ничего не слышал о йоге, найдут в этой книге древнюю мудрость Индии и современные научные исследования, простоту и глубину, динамику и статику, напряжение и глубочайшее расслабление.

Не смотря на то, что йога пришла к нам с востока, ее истоки находятся глубоко в каждом человеке. Одной из первоначальных задач этой книги является донесение к читателю понимание йоги, раскрытие ее многочисленных аспектов продемонстрировать практику асан сделать тело более крепким, легким, а ум более спокойным. В книге вы найдете много афоризмов, мудрых изречений и притч, помогающих расширить понимание йоги. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы избавиться от многих проблем таких, как разнообразные заболевания, негативные душевные переживания и т.п., Вам стоит только изменить Ваш рацион питания, выполнять несложные упражнения, которые ускорят кровоток, выведут шлаки, будут стимулировать жизненную и умственную энергию. Когда человек полностью здоров, у него нет не только телесных болезней, но также нет тревоги, страха, печали и обид, этот человек всегда спокоен, уравновешен и доволен собой и другими людьми. Состояние здоровья – это состояние баланса и гармонии внутреннего мира человека и его окружения.
Наиболее эффективный, простой и доступный каждому способ достижения здоровья – изменение своего питания, привидение его в соответствие с макробиотическими принципами, которые были сформулированы японским ученым Кацудзо Ниши – метром естественного оздоровления. Когда в организме установлен баланс разнонаправленных энергий, тогда человек способен обрести счастье, сохранять хорошее настроение, бодрость, может позитивно и правильно общаться с окружающими его людьми, такой человек вокруг себя излучает счастье.

Год издания: 2010 Формат: .PDF Автор: Кацудзо Ниши

Скачать книгу Энергетическое питание — макробиотика (14,22Mb):

В этой книге Вы сможете найти 49 весьма простых правил, которые могут помочь Вам осознать причины, из-за которых Ваше тело постоянно атакуют лишние килограммы. Именно это поможет Вам навсегда распрощаться с ними. Вы уже очень давно постоянно боритесь с лишним весом? Вы уже испробовали все доступные средства на Вашем пути к идеальной фигуре? Вы уже изрядно утомлены изнурительными упражнениями? Вы уже не можете даже на вид выносить морковь и яблоки? Ваш желудок уже болит от постоянных диет? Вы уже начинаете интересоваться методами нетрадиционной медицины или самыми современными достижениями пластической хирургии? Подождите! Не стоит принимать такие радикальные и дорогие меры! В этой книге предложен совершенно безболезненный метод достижения фигуры своей мечты. Вы сможете стать стройной красавицей без траты денег, истощений нервной системы и неоправданных жертв.

Наши дети очень непоседливы, особенно в раннем возрасте, они постоянно падают, получают царапины и ушибы, иногда травмы могут быть намного серьезнее. Сотрясение мозга у детей это весьма распространенное явление, и очень важно вовремя распознать его симптомы и принять все необходимые меры.

Год издания: 2008 Формат: .PDF Автор: Исаева В.С.

Скачать книгу Как худеть без диет? 49 простых правил (10,97Mb):

Если Вы будете каждый день бережно обращаться со своей собственной кожей, внимательно ухаживать за ней и правильно понимать и следовать её состоянию и потребностям, то на протяжении долгих лет (независимо от Вашего биологического возраста) у Вас будет сияющий здоровый цвет лица, Вы будете привлекательно выглядеть, Вы не будете расстраиваться и переживать из-за морщин и потерянной эластичности. Создавая человека, Природа для защиты своего творения подарила ему очень сложный и эффективный механизм защиты – кожу.
Эта книга сможет помочь Вам помочь Вашей коже выглядеть моложе и привлекательнее, чтобы все и всегда были в восхищении от Вас, и никто не мог с точностью определить Ваш возраст. Прочитать остальную часть записи »

Автором данной книги является В. М. Бирюков, доктор технических наук, профессор. Он целых восемь лет экспериментировал с вибрацией объемных моделей разнообразных геометрических фигур, человеческих ладоней, пальцев рук, растений, камней, других объектов, он сконцентрировал своё внимание на оздоровительном влиянии, которое эта вибрация может оказывать на организм человека. Результатом этой серии экспериментов стала система оздоровления организма при помощи своей собственной энергетической сущности, к которой необходимо научиться обращаться, а также при помощи тех активных точек, которые расположены на теле человека, и других внешних источников вибраций энергии.
Эта разработанная система вибрационной терапии подробно изложена в данной книге, она поможет Вам восстановить работу организма на клеточном уровне без употребления лекарств. Тут детально описаны приёмы работы с биолокационным индикатором, которые Вы сами можете применять на практике для оздоровления, практические методики проведения самого сеанса терапии. Также в данной книге изложены практические способы и методы поиска биологически активных точек на Вашем теле и других внешних источников вибраций. Прочитать остальную часть записи »